전이레 지음 / 디아스포라 펴냄 / 244쪽 / 1만 6000원
유튜브 채널 ‘전이레’를 운영하는 저자의 처절한 우울증 경험담이자, 우울증 극복법 제시 책이다.
어렸을 때부터 기질적으로 ‘우울질’이었다고 말하는 저자는 유치원생 시절부터 대학생 때까지 공부를 이유로 가정폭력을 당했다.
강제로 한 공부 덕에 연세대 생명공학과 진학에 성공했지만, 이내 23살의 나이에 중증 우울증 진단을 받았다. 정신과 몸은 병들어갔고, 하루에 16시간씩 잠을 잤고, 시간을 느끼는 감각이 무뎌졌다. 말을 더듬거나 표정 짓기가 어려워지는 등 언어 능력과 사회성이 저하했고, 식이장애 등으로 작은 업무도 수행하기 벅찬 상태가 됐다.
힘들었지만 저자는 우울증이 자신을 집어삼키도록 놔두지 않았다. 우울증에서 벗어나길 ‘선택’하고 미래를 개척했다. 주거 독립을 시작으로 경제 독립을 이루고, 박사가 되길 바라던 부모가 들었다면 한사코 말렸을 꿈들에 도전했다.
‘우울증 유튜버 전이레’의 탄생 과정을 보여주는 책이다. 여러 번의 연애 시행착오를 극복하고 진실하고 다정한 사람과의 안정적 연애와 결혼에도 성공한 저자는 우울증 완치에 이르러 행복한 현재를 꾸려가고 있다.
저자는 경험으로, 그리고 생명공학 지식을 바탕으로 우울 극복 방법론은 분명하고 확실하게 제시한다.
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- 우울증 연세대 생명공학과 전이레 유튜버
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