제552호 
무기력에 시달리는 30대 회사원 A씨, 어쩐지 만족스럽지 않은 하루가 반복되고 나만 불행한 것처럼 느껴져 종종 우울해진다. 예전엔 분명 더 밝고 잘 웃었는데…. 예능 프로를 보거나 게임을 하거나 SNS에 접속해 보지만 잠시뿐 근원적인 해소가 되지 않아 부정적인 감정이 반복된다.
책은 일상이 가뿐해지는 5일 마음 정리 프로그램을 소개한다. 1일째엔 거울에 비친 내가 나에게 의견을 말하고 질문을 던지고 적극적으로 말을 걸도록 한다. 2일째엔 나의 내면에 잠든 ‘완전한 나’를 찾고, 3일째엔 ‘지금 이 순간을 즐기겠다’고 기쁜 마음을 가진다. 4일째엔 내게 상처를 준 사람을 용서하고, 5일째는 모든 인간에 대한 배려심을 가지도록 노력하자고 이야기한다.
라일 폭스 지음, 양은심 옮김 / 1만 3800원 / 라온북 펴냄 / 192쪽
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