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[박미정-김신혜 건강 칼럼]배 아파 우유 안 먹는다고? 칼슘 부족 심각
영양과잉 시대에 사는 어린이들이 정작 성장에 가장 중요한 영양소인 칼슘 섭취가 권장량에 비해 심각하게 부족하다는 연구결과가 나와 부모들의 주의가 요구된다. 2007년부터 2010년까지 국민건강영양조사에 참여한 소아청소년 7233명(남아 3973명, 여아 3260명, 1~18세)을 분석한 결…
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[문일환 건강 칼럼]목 넘김 좋은 폭탄주, 내 몸에는 시한폭탄
미 뉴스 전문 CNN 방송은 ‘작은 나라 한국이 전 세계 어디보다도 잘 할 수 있는 10가지’를 소개했다. 그 중 가장 눈길을 끄는 것은 바로 한국인의 음주 문화. CNN은 한국인들이 “일하지 않을 때는 소주를 마시면서 거래 성사를 축하 하거나 슬픔을 털어버린다”며 “여러 유수 기업들이 술…
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[한복순 건강 칼럼]‘이코노미 클래스 증후군’ 예방하려면?
이코노미 클래스 증후군(Economy Class Syndrome)이란 장시간 항공여행 후 심부정맥혈전증(DVT, Deep Vein Thrombosis)이 발생하는 증상을 말한다. 이 증상은 미국의 경우, 매년 약 200만 명이 앓는 매우 흔한 질환이다. 그리고 그 중 60만 명이 폐색전증으로 발전되며…
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[조비룡-신동욱 건강 칼럼]금연 치료제는 몸에 나쁘다?
조비룡-신동욱 서울대학교병원 가정의학과 교수 흡연과 금연에 대한 이야기는 늘 건강 이야기에서 빠질 수 없는 주제이다. 이 가운데 금연 시도 흡연자 10명 중 2명 이하만이 금연 치료제를 경험한 것으로 나타났다. 2005년부터 2011년까지 수행된 국민건강영양조사를 바탕으로 흡연자들의…
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[김영호 건강 칼럼]주걱턱 유전될까 걱정이라고요?
흔히 알고 있는 ‘주걱턱은 우성 유전한다’는 상식은 한국인에게는 적용되지 않는다는 새로운 사실이 최근 밝혀졌다. 100명의 악교정 수술을 받은 주걱턱 환자와 그 가족 3777명을 대상으로 2년여에 걸쳐 유전 성향을 조사한 결과, 우성유전과의 상관성이 상당히 낮다는 것을 밝혀냈다.…
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[정문용 건강 칼럼]자꾸 화나고 불안…왜 그럴까?
불안은 흔히들 정상적인 감정으로 생각을 하며, 적당한 불안은 도리어 작업의 능률도 향상시킬 수 있으며 집중력을 불어넣을 수 있는 좋은 동기가 될 수 있다고 여겨진다. 그러나 지나친 병적 불안은 우리의 삶의 행복을 앗아갈 수 있으며 삶의 순간순간을 고통스럽게 할 수도 있다. 하지만 많은…
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[조대연 건강 칼럼]서구식 식사, 전립선암 위험 높인다
전립선암은 발생률이 급격히 증가하고 있는 질환으로, 사망률 또한 증가 추세를 보이고 있다. 전립선암의 특징은? ① 발생률이 급격히 증가하고 있다. 암은 노화의 또 다른 단면이며 한국은 이미 빠른 노화 속도를 보여 주고 있다. 노인 인구의 증가로 여러 종류의 암 발생…
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[최익수 건강 칼럼]귀 때문에 어지럽다고요?
흔히 일반적으로 어지럼증이 생기면 ‘빈혈이 있나?’ 가볍게 생각하고 넘기기도 하지만 반복되거나 심한 경우에는 ‘내 머리에 이상이 생기지 않았을까?’ 하는 심한 공포감을 갖게 되기도 한다. 그러나 다행스럽게도 이렇게 반복되거나 심한 어지럼증의 원인은 대부분 귀와 관련된 경우가 많으므로…
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[이동현 건강 칼럼]청바지와 방광에 얽힌 ‘불편한 진실’
청바지가 화제에 올랐다. 날씬해 보이는 것 때문도, 유명 연예인이 입어서도 아니다. 방광암 유발 물질이 검출된 것. 정말 청바지 속 발암물질인 ‘아릴아민’은 방광암을 유발할까? 염료의 일종인 ‘아릴아민’이 방광암을 유발하는 위험요소(Risk Factor)인 것은 사실이다. 하지만 매우…
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[문병인 건강 칼럼]가족성 유방암 걱정? 나쁜 생활습관부터 고치세요
유전성 유방암이란 유전적인 원인에 의해 발생하는 유방암으로써 우리나라 유방암 환자의 약 7%를 차지하고 있다. 최근까지 유방암 발병에 큰 영향을 미친다고 밝혀진 유전자는 BRCA1, BRCA2 등 2개인데 정상일 때에는 우리 몸속에서 암 세포와 대항하는 작용을 하지만 변이가 있을 경우 외부 자극…
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[명순철 건강 칼럼]화장실 자주 가는 당신, 날씨 탓? 예민한 방광 탓?
날씨가 추워지면 우리 몸은 체온 유지를 위해 에너지를 많이 소비하게 돼, 노폐물인 소변이 증가해 화장실 가는 횟수가 많아지게 된다. 하지만 하루 소변 횟수가 8번 이상이거나 수면 중 2번 이상 소변을 볼 정도로 화장실을 자주 가는 경우라면 과민성 방광이 아닌지 의심해봐야 한다. 과민성…
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[문병인 건강 칼럼]가족성 유방암 걱정? 나쁜 생활습관부터 고치세요
유전성 유방암이란 유전적인 원인에 의해 발생하는 유방암으로써 우리나라 유방암 환자의 약 7%를 차지하고 있다. 최근까지 유방암 발병에 큰 영향을 미친다고 밝혀진 유전자는 BRCA1, BRCA2 등 2개인데 정상일 때에는 우리 몸속에서 암 세포와 대항하는 작용을 하지만 변이가 있을 경우 외부 자극…
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[명순철 건강 칼럼]화장실 자주 가는 당신, 날씨 탓? 예민한 방광 탓?
날씨가 추워지면 우리 몸은 체온 유지를 위해 에너지를 많이 소비하게 돼, 노폐물인 소변이 증가해 화장실 가는 횟수가 많아지게 된다. 하지만 하루 소변 횟수가 8번 이상이거나 수면 중 2번 이상 소변을 볼 정도로 화장실을 자주 가는 경우라면 과민성 방광이 아닌지 의심해봐야 한다. 과민성…
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[허양임 건강 칼럼]수능 자녀 건강관리법
대입수능시험이 코앞에 임박 했다. 지금부터는 무리하기보다 시험장에서 평소 실력 발휘를 할 수 있도록 최상의 컨디션을 유지하는 것이 중요하다. 수능을 앞두고 알아두면 좋은 수험생 건강관리 수칙을 살펴보자. ‘사당오락(四當五落)’은 의학적으로 볼 때 가장 틀린 옛말 가운데 하나…
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[서정국 건강 칼럼]올바른 자세, 허리건강 지키는 지름길
우리 몸에서 허리, 즉 요추는 우리의 몸통을 받치는 중심 기둥으로 여러 개의 뼈와 관절로 이뤄져 많은 하중을 받아 몸을 지탱하는 구조물로 무릎 관절처럼 퇴행성 질환에 취약한 부위중 하나입니다. 퇴행성 척추질환을 대표적으로 세 가지로 나눠보면 퇴행성 척추증, 추간판 탈출증과 척추관 협…
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