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[윤영호 건강 칼럼]건강정보 어디서 얻나?
우리나라 국민들의 가장 관심 있는 질병은 암이며, 건강관리를 위한 정보 대부분을 대중매체와 전문가에게 의존하는 것으로 나타났다. 반면, 인터넷 의존도는 9%에 그쳤다. 두 명 중 한 명 이상(50.3%)은 인터넷과 스마트폰으로 건강정보를 검색한 경험이 있지만 정보의 전문성 부족 등으로 만…
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[홍순범 건강 칼럼]플라스틱 장난감 빨지 않게 하세요
서울대학교어린이병원 소아정신과와 서울대학교 의과대학 예방의학교실 공동연구팀은 한국환경산업기술원의 차세대 핵심환경기술개발사업 수행과제의 연구 성과로 일부 플라스틱 제품 등에 함유돼 있는 비스페놀 에이(Bisphenol A)가 아동의 감정과 행동 그리고 학습능력에 부정적인 영향을…
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[백경란·강철인 건강 칼럼]찬 바람 불면 예방접종 챙기세요
날씨가 쌀쌀해지면서 독감과 폐렴이 노인이나 암환자, 만성질환자처럼 면역력이 약한 사람들을 위협하고 있다. 이들 질환은 환자의 병세를 악화시키는 주범 중 하나로 그 자체로도 생명을 앗아갈 만큼 치명적이어서 더욱더 각별한 주의가 필요하다. 특히 폐렴의 경우 한국인의 사망원인 가운…
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[장순우 건강 칼럼]친환경적 라이프스타일, 환경도 내 건강도 지킨다
이상기후, 지구온난화라는 말이 더 이상 생소하지 않은 세상이다. 올 여름만 해도 크지 않은 면적의 우리나라에도 어떤 지역은 폭염에 시달리는가 하면 다른 지역은 많은 강수량으로 피해와 불편을 겪었다. 우리나라뿐만 아니라 세계 각국에서도 예측하기 어려운 이상기후로 인해 많은 재해나 생활의 제…
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[강혜연 건강 칼럼]가을철 권장 하루 햇빛 노출시간은? 20분
비타민 D가 부족하면 알레르기 비염 유병률이 최대 80.6% 이상 증가하는 것으로 나타났다. 2009년 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 18세 이상 성인 8012명을 대상으로 혈중 비타민 D 수치와 알레르기 비염의 상관관계를 분석했다. 조사결과 전체 대상자 중 11.1%가 알레르기비염이 있는 것으로…
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[박영민 건강 칼럼]우울증, 가볍게 넘길 질환 아니다
OECD 자살률 9년 연속 1위 국가인 한국에선 한 시간에 1.6명이 자살로 생을 마감한다(하루 평균 40여명 자살). 그 중에 특히 우울증 환자의 15%는 자살을 시도하고, 자살자의 80%가 우울증을 앓은 것으로 추산된다. 전 인구의 약 15퍼센트가 한 번 이상 경험할 정도로 흔한 질병인 우울증이지만 자살…
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[신승용 건강 칼럼]갑자기 가슴 두근거리면? ‘발작성 빈맥’ 살펴봐…
직장인 김신혜(가명, 29세, 여) 씨는 주말에 남자친구와 커피숍에서 데이트를 즐기던 중 갑자기 가슴이 심하게 두근거리고 어지러움을 느껴 구급차를 불러 응급실을 가게 됐다. 병원에 도착해서 안정을 찾고 심전도 검사 등 다양한 검사를 했지만 별다른 증상이 없다고 해서 그냥 집으로 되돌아 갈 수밖…
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[강민호 건강 칼럼]심장이 뻐근하다면? 협십증-심근경색 의심해야
가슴 부분이 쓰리고 뻐근하다고 느껴져도 ‘별 이상 없겠지’ 하는 마음으로 지나치는 경우가 많습니다. 하지만 이는 협심증과 심근경색의 전조증상일수도 있습니다. 따라서 이런 증상이 나타나면 어떻게 대처해야 하는지 알아둘 필요가 있습니다. - 협심증이란? 관상동맥이 좁아…
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[박성오 건강 칼럼]대장암 예방하려면 신선한 채소-과일 섭취해야
대장암과 밀접한 관련이 있는 대장용종 수술건수가 최근 5년 사이 2.6배나 증가한 것으로 알려졌다. 최근 용종절제술이 급증한 것은 서구화된 식습관, 흡연 및 과음, 비만의 증가 등의 외부적인 요인 및 내시경검사를 통한 조기 발견율이 높아졌기 때문인 것으로 보인다. 대장용종은 주로 유전…
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[임원정 건강 칼럼]추석 전부터 시름시름? 명절 화병 의심해봐야…
어느새 추석 명절이 코앞으로 다가왔다. 하지만 추석이 다가올수록 마음이 바짝바짝 죄어오는 사람들이 있다. “달력만 보면 한숨이 나오네요. 남들은 명절이 길어서 좋다고 하는데, 저는 벌써부터 가슴이 답답합니다. 이번 명절은 문제없이 흘러갈지, 또 얼마나 참고 견뎌야 할지…. 길고 긴 명…
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[박민구 건강 칼럼]부부가 함께 알아야 할 남성갱년기와 성기능장애…
여성갱년기에 비해 남성갱년기는 증상이 심하지 않으면서 유병률도 높지 않아, 그동안에는 큰 관심을 받지 못한 것이 사실이다. 하지만 삶의 질을 중요시 하는 풍토와 함께 갈수록 남성갱년기에 대한 관심도 높아지고 있고, 남성갱년기로 치료를 받는 환자의 수도 증가하고 있는 실정이다. 여성…
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[이정권 건강 칼럼]설사-탈수-장염에 관한 진실
무더운 여름철에는 한두 번 설사증세를 겪는 경우가 많다. 꼭 여름이 아니더라도 설사는 주의해야 하는 증상이다. 흔히 식중독이라 일컫는 것이 포도상구균 식중독으로, 세균에 오염된 음식에 만들어진 독소를 섭취해서 심한 복통과 설사를 일으킨다. 잠복기가 짧아 오염된 음식을 먹고 나서 6…
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[설준희의 골퍼를 위한 신체 리모델링 - 16]부상 막으려면 스트레칭 하…
지난호에 이어 골프를 치기 전에 미리 받아보면 좋은 검사를 알아본다. 손가락 강도 검사 손가락 및 악력 검사기를 통해 손가락의 근육강도를 측정한다. 복부 강도 검사 허리를 벽에 대고 1분 이상 유지한다. 한쪽 다리를 들어도 유…
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[건강 칼럼]심장질환자, 사우나 갈 때 주의하세요
많은 이들이 건강관리를 위해 사우나나 찜질방을 즐겨 찾는다. 그러나 건식 사우나의 경우 섭씨 70~100도, 한증막은 70~130도로 매우 높은 온도이고, 찜질방은 그보다 낮은 수준인 40~50도 수준이지만 노약자나 고혈압 등의 질환이 있는 이들에겐 이용에 주의를 요한다. 사우나 하면…
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[설준희의 골퍼를 위한 신체 리모델링 ⑮]골프 잘 치기 위해 유연성은…
골프를 잘 치기 위한 신체 디자인 검사에 대해 알아보고 있다. 이번호부터는 특수한 부위의 유연성을 검사하는 검사 방법에 대해 알아보고자 한다. 집에서도 쉽게 테스트해볼 수 있는 검사 방법을 소개한다. 골프를 위한 특수 부위 유연성 검사 애플리 테스트(appley test)…
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