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[문일환 건강 칼럼]‘연달아 송년 음주’ 때 간 지키는 3가지 방법
문일환 이대목동병원 소화기내과 교수 얼마 전 전국노래자랑의 국민MC 송해 씨가 예능프로그램에 나와 한창 때 소주를 두 명이서 60병씩 마시던 대주가임을 밝혔다. 다른 좋은 선물들을 갖다 줘도 “소주가 제일 좋아”라며 천진난만하게 웃는 그의 모습은 보는 사람들도 절로 따라 웃게 만들…
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[박성하 건강 칼럼]내 손목의 터널이 막혔다구요?
박성하 세브란스 심장혈관병원 심장내과 조교수 / 손발저림클리닉 어렸을 때 손목을 잡고 피가 안 통하게 하여 찌릿찌릿 전기가 오게 하는 장난을 한 번쯤 경험하였을 것이다. 흔히들 손이 저리다고 하면 '혈액순환이 안 된다' 혹은 '나이가 들면 으레 찾아오는 증상'이라는 식으로 생각하고 참…
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[유찬종 건강 칼럼]갑자기 추워질 때 뇌혈관병 조심!
유찬종 가천의대길병원 신경외과 교수 온도 차가 심해지는 겨울에는 뇌혈관 질환을 주의해야 한다. 특히 조심해야 할 대상은 뇌 안의 비교적 큰 혈관이 비정상적으로 부풀어 터지는 증세로, 의학용어로는 뇌동맥류로 인하 뇌지주막하 출혈(뇌출혈)이라고 부른다. 이 증세는 남녀 모두에게 생길…
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[윤하나 건강 칼럼]‘바바리맨’은 여자마음 모르는 바보들
윤하나 이대목동병원 비뇨기과 교수 “남자와 여자는 태어날 때부터 언어와 사고방식이 다르고, 사랑에 있어서도 원하는 바가 다르다. 남자와 여자에게는 각각 다른 여섯 가지 독특한 사랑의 욕구가 있다. 남자는 근본적으로 ‘신뢰, 인정, 감사, 찬미, 찬성, 격려’를 필요로 하고 여자는 ‘관…
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[이영배 건강 칼럼]머리 아플 때마다 진통제 먹다가는…
이영배 가천의대길병원 신경과 교수 두통은 말 그대로 머리 부분에서 느껴지는 불편한 느낌과 통증을 말한다. 기원전 3000년경에 존재했던 고대 바빌론 문서와 이집트 파피루스 문서에서도 두통에 대한 언급이 있을 정도로 두통은 오랜 기간 인류를 괴롭혀온 증상이다. 또한 문명이 급격하게…
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[심지영 건강 칼럼]33살인데 고혈압? 몸무게 줄이세요
심지영 연세대 세브란스 심장혈관병원 심장내과 조교수 33세 회사원인 고 씨는 얼마 전 받은 직장 검진에서 고혈압 진단을 받았다. 고혈압이라면 나이 든 어르신들에게 생기는 병으로 생각했던 고 씨는 하루 전 밤늦게까지 있었던 회식과 과음 탓에 일시적으로 혈압이 올라간 것이라고 애써 위…
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[건강 칼럼]신체디자인 운동으로 통증 싹~
설준희 세브란스심혈관병원 심장웰네스센터장 / 운동치료클리닉 과장 지난 주에는 갑자기 허리 통증이 생긴 사람이 통증 발생 24시간 이내에, 또는 오래 누워 있어 근육운동을 하기 힘든 환자가 가장 먼저 해야 하는 항중력 운동을 했다. 항중력 운동을 통해 중력에 저항할 수 있는 기…
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[건강 칼럼]밥만 줄여 살빼는 건 요요 부르는 지름길
유호열 세브란스 심장혈관병원 심장재활클리닉 물리치료사 4. 심장병 재발방지를 위한 질환별 운동법 당뇨병과 운동 당뇨병은 인슐린 분비 부족이나 인슐린 기능 저하 때문에 혈당이 높아지는 대사질환이다. 혈당이 높으면 혈액이 끈적끈적해져 심근 수축에 부담을 주며 혈액…
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몸균형 무너진 채 운동하면 좋아지기는커녕 더 나빠져
설준희 세브란스심혈관병원 심장웰네스센터장 / 운동치료클리닉 과장 머리의 무게는 볼링 공 정도, 즉 4.5~6Kg이나 된다. 볼링공을 손에 올려놓고 돌리라고 하면 대부분 사람들이 곧 녹초가 되겠지만, 사람은 하루 대부분을 머리의 무게를 거의 느끼지 못하면서 생활하고, 고개를 돌리고 축…
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몸균형 무너진 채 운동하면 좋아지기는커녕 더 나빠져
설준희 세브란스심혈관병원 심장웰네스센터장 / 운동치료클리닉 과장 머리의 무게는 볼링 공 정도, 즉 4.5~6Kg이나 된다. 볼링공을 손에 올려놓고 돌리라고 하면 대부분 사람들이 곧 녹초가 되겠지만, 사람은 하루 대부분을 머리의 무게를 거의 느끼지 못하면서 생활하고, 고개를 돌리고 축…
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‘운동 싫은데 차는 좋다’면 세차 하세요
유호열 세브란스 심장혈관병원 심장재활클리닉 물리치료사 1. 심장 재활치료란 무엇인가? 심장 재활치료는 심장병 환자의 심장과 신체기능을 개선시키고 심장병 재발을 막기 위한 종합 프로그램이다. 질환과 관련된 환자교육, 운동검사 및 운동처방, 재활운동 프로그램 운영 등으로…
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‘운동 싫은데 차는 좋다’면 세차 하세요
유호열 세브란스 심장혈관병원 심장재활클리닉 물리치료사 1. 심장 재활치료란 무엇인가? 심장 재활치료는 심장병 환자의 심장과 신체기능을 개선시키고 심장병 재발을 막기 위한 종합 프로그램이다. 질환과 관련된 환자교육, 운동검사 및 운동처방, 재활운동 프로그램 운영 등으로…
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기구폐쇄술로 선천성심장병 치료한 28세 신부
최재영·김남균 세브란스심장혈관병원 소아심장과 교수 오전 진료를 보기 위해 진료실로 향하는 길이었다. 이른 아침 진료실 앞에는 심각한 표정을 한 남녀가 진료를 보러 와 있었다. 이젠 환자들이 처음 진료실로 들어서는 모습만 봐도 어느 정도 심각한 상황인지 대충은 알 수 있는 경지에 들…
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허리통증 원인, 딱 잘라 말하긴 힘들어
설준희 세브란스심혈관병원 심장웰네스센터장 / 운동치료클리닉 과장 허리 통증을 느끼는 사람은 많지만 왜 허리 통증이 생기는지를 “이거다”라고 말할 수 있는 경우는 적다. △암 △전신질환 △특수 기형 △큰 사고로 인한 척추 손상 등 원인이 분명한 허리 통증도 있다.…
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요통은 잘 참아도 ‘허리디스크’는 못참아?
이상구 가천의대길병원 척추센터 소장 허리디스크나 목디스크는 평생 재발하는 고질병이라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 먼저 답부터 말하자면 허리 디스크나 목 디스크는 고질병이 아니다. 허리나 목에 나타나는 통증은 흔하게 나타나는 증상이며, 대부분 일반적으로 생각하는…
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