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[김정아 건강 칼럼]어떤 비타민을 먹을까?
▲ CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널 비타민(vitamin)이란 용어는 1912년 폴란드 생화학자인 카시미어 풍크(Casimir Funk)에 의해 처음 사용되었다. 비타민은 생명을 뜻하는 라틴어인 ‘vita’와 유기화합물의 일종인 ‘amine’을 합쳐 만들어졌다. 비타민 뒤에 A, B, C 등을 붙이는…
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[한병덕 건강 칼럼]여름철 건강관리, 냉방병 증상과 예방법
▲ CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널 무더운 여름이 다가오면서 냉방기를 과도하게 사용하는 곳이 급증하고 있다. 실내외 온도가 5~6도 이상 차이가 나는 환경에 오래 노출되다 보니 감기 증상을 보이는 사람들이 늘고 있다.이는 보통 감기가 아니라 호흡기 질환인 ‘레지오넬라증’이라는 감염…
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[김병조 건강 칼럼]태양, 비타민 D 그리고 다발성경화증
▲ CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널 매일 암흑 속에서 혹은 조명 속에서만 살아야 한다면 어떨까? 우리는 한밤중에도 깊은 잠을 방해할 정도의 밝고 화려한 조명 속에 살고 있지만, 햇볕이 없는 삶은 겪어 보지 않고는 아마 알 수 없을 것 같다.의학에서도 태양의 중요성은 많이 거론됐고, 다발성…
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[조재호 건강 칼럼]발은 제2의 심장
▲ CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널 제2의 심장이라 불리는 발. 발의 특징적인 구조는 무엇이며 왜 소중히 다뤄야 할까?심장이 혈액을 방출하면 동맥을 통해서 온몸의 각 부분에 도달하여 모세혈관을 지나면서 영양분과 산소를 공급하고 정맥을 통해서 다시 심장으로 돌아온다. 발은 심장에서…
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[이상헌 건강 칼럼]척추 건강 지키는 유산소 운동
▲ CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널날씨가 부쩍 따뜻해지면서 등산, 마라톤, 걷기 등 유산소 운동을 하는 사람이 부쩍 많아졌다. 하지만 잘못된 방법으로 무리하게 운동을 하면 움츠러들었던 우리 몸에 부담이 된다. 적절한 운동법으로 나이와 몸 상태에 맞는 유산소 운동을 하는 것이 중요하다…
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[박민구 건강 칼럼]남성갱년기, 운동하니 치료효과 “쑥”
▲ CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널운동은 남성갱년기 환자들에게 남성호르몬 치료효과를 높인다. 남성갱년기 증세가 나타나는 가장 큰 원인은 남성호르몬, 즉 혈중 테스토스테론치의 저하라고 알려져 있다.최근 운동치료와 남성호르몬 치료를 병행했을 때 치료효과가 증가했으며 효과의 지속…
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[건강 칼럼 - 비바 월드컵]브라질월드컵 건강한 응원을!
▲ CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널『2014 브라질월드컵 열기가 점점 고조되면서 월드컵 증후군을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 월드컵 증후군은 주로 늦은 밤이나 이른 새벽에 중계되는 경기 탓에 신체 리듬이 깨져서 각종 증상들을 유발한다. 특히 우리나라 대표팀이 속한 H조 경기가 모두…
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[여정균 건강 칼럼]말 못할 고민, 전립선비대증·과민성방광
▲ CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널젊어서 당연하게 생각되던 소변을 보는 일이 나이가 들어 아주 불편한 일로 다가오게 경우가 있다. 다른 사람에게 말하기 부끄러운 일이라 혼자서 끙끙 앓던가, 주변에서 소변보기에 좋다는 건강식품 등으로 효험을 원하게 되지만 결국 해결하지 못하고 운명…
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[김선미 건강 칼럼]갑상선질환, 신경심리증상·스트레스 동반 치료 필…
▲ CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널35세 여성 조신혜(가명) 씨는 1년 전부터 만성적인 피로감, 무기력, 우울감에 시달려왔다. 조 씨는 처음에는 직장 생활과 가사를 바쁘게 병행하면서 생긴 불가피한 심신의 스트레스 때문이려니 가볍게 치부해왔다.하지만 의욕이 더욱 감퇴하고 건망증은 심해…
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[장의찬 건강 칼럼]놀이공원 나들이, 자칫 골병 부른다
▲ CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널본격적인 나들이 철을 맞아 주말, 휴일에는 나들이객들로 여기저기 북적인다. 아이들과 부모님을 모시고 가족끼리 기분 좋게 출발한 나들이. 하지만 놀이공원 입장에서부터 인기 있는 놀이기구 하나 타려고 하면 한두 시간 기다리는 것은 기본.그야말로 하루…
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[김철환 건강 칼럼]마라톤은 위험하다?
전문적인 선수도 아닌 아마추어인데 마라톤을 완주하는 사람들이 한해 10만 명이 넘어서고 있다. 국내의 유명한 마라톤 대회에는 2~3만 명이 참가한다. 누가 시킨 것도 아닌데 자발적으로 수만 원의 참가비를 내고 뛴다. 42.195km, 100리! 그 길을 서너 시간에 뛰어간다는 것을 상상해보라.고등학교…
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[인터뷰 - 세브란스 체크업 전재윤 원장]건강하고 행복한 100세 맞자
세브란스 체크업 전재윤 원장은 “두 달쯤 전에 70세의 미국에서 사업하시는 분이 체크업을 찾아오셨다. 특별한 이상이 있었던 것은 아니고, 명치 부위가 좀 불편하게 느껴져서 검사차 온 것이다. 검진을 진행하면서 내시경 검사에서는 별문제가 없었는데, 심전도 검사를 하던 중 심근경색증으로 혈관…
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[한복순 건강 칼럼]‘산소 사용’ 승객의 항공여행 가이드
20대 초반의 여성이 기내에서 호흡곤란이 발생해 산소를 사용하고 응급진료를 받았다. 런던에서 탑승한 이 승객은 인천공항에 내려서도 목적지까지 10시간 이상을 가야 하는 일정이 남아 있어서 연결 항공편을 기다리는 동안 병원을 다녀왔다. 진료를 받고 보니 호흡곤란의 원인은 ‘천식’. 호흡기 질…
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[안진석 건강 칼럼]사람들은 왜 암에 걸릴까?
정상세포의 유전자에 돌연변이가 발생해 정상세포가 암세포로 변하게 되고 이들의 숫자가 늘어나면서 암에 걸리게 된다. 암 발생의 위험요인으로 알려져 있는 흡연, 발암성 물질, 발암성 병원체 등에 정상세포가 노출되면 유전자의 변이가 일어나게 되는데, 이러한 유전자 변이가 수 년에 걸쳐 축적되면…
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[박현아 건강 칼럼]나이 마흔과 뱃살
한국인의 평균수명은 남자가 77살, 여자가 84살이다. 마흔은 남자나 여자 모두에게 살아온 날의 수와 살아갈 날의 수가 비슷해지는 시점이다.공자는 마흔을 어떠한 유혹에도 넘어가지 않는 불혹의 나이라 했지만, 이 젊지도 늙지도 않은 나이는 안정적인 것 같으면서도 변화하는 특성을 동시에 지니고…
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